Caroline Piette
Psychologue clinicienne agréée
Psychothérapeute
Alimentation & sport
Cet atelier couvre deux sujets clés de l’hygiène de vie et de la santé mentale.
L’alimentation :
- L’alimentation comme facteur protecteur de la santé mentale
- Les apports nécessaires et l’importance des protéines
- Proposition de recettes rapides et complètes
L’exercice :
- Le rôle de l’activité physique dans la santé mentale
- Le type d’activités à réaliser
- Comment intégrer facilement de l’exercice à notre quotidien ?
Un atelier thérapeutique, c'est ...
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Rejoindre un groupe de personnes bienveillantes partageant des expériences similaires.
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Echanger et mieux comprendre les difficultés relationnelles du quotidien dans un cadre sécurisé.
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Développer une meilleure compréhension de soi et des compétences en communication grâce à des exercices pratiques.
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Découvrir des concepts et processus psychothérapeutiques pour mieux se comprendre et avancer vers l'acceptation de soi.
Modalités et informations pratiques
1h30
4 à 7 participants
60 €. Réduction de 15 € à partir du deuxième atelier. Possibilité de remboursement partiel par votre organisme de mutuelle.
Cabinet d'Enghien (Rue de Bruxelles, 12)
Sur demande
Ce groupe de parole est animé par :
Caroline Piette
Psychologue clinicienne
David Vandepontseele
Coach Professionnel
