Affirmation de soi

Caroline Piette

Psychologue clinicienne agréée
Psychothérapeute

Cet atelier a pour but de familiariser les participants à l'expression de leurs besoins afin de les aider à poser leurs limites. L’affirmation est un élément clé dans le respect de soi et permet également de diminuer le dialogue interne négatif.

Dans cet atelier, nous allons :

Démontrer l’impact de l’affirmation de soi sur l’estime de soi et les ruminations
Expliquer l’importance d’exprimer ses besoins pour se respecter et respecter l'autre dans la relation
Expérimenter l'affirmation de soi dans un groupe sécurisant

Image d'illustration de l'atelier Affirmation de soi

Un atelier thérapeutique, c'est ...

Rejoindre un groupe de personnes bienveillantes partageant des expériences similaires.
Echanger et mieux comprendre les difficultés relationnelles du quotidien dans un cadre sécurisé.
Développer une meilleure compréhension de soi et des compétences en communication grâce à des exercices pratiques.
Découvrir des concepts et processus psychothérapeutiques pour mieux se comprendre et avancer vers l'acceptation de soi.